Como se induzir a paralisia do sono

Segundo o blog Paralisia do Sono, existem três maneiras de você experimentar essa experiência por vontade própria, mas só irei explicar a primeira (para mais informações, clique aqui e aqui).

A primeira se consiste em deitar-se sobre a cama de barriga para cima e com os braços estendidos paralelos ao corpo. Relaxando (não tente mexer o seu corpo), mantendo-se atento à sua respiração; sentindo o ar entrando e saindo dos seus pulmões (esvazie sua mente).

Passados uns dez minutos você irá sentir um formigamento no corpo, ou talvez um zumbido no ouvido. Não se mexa e deixe tudo acontecer, porque o seu corpo já estará começando a paralisar e as alucinações começarão a surgir conforme vai passando os segundos.

Tenha calma, lembre-se que as alucinações são produzidas pela sua mente e desfrute da experiência. Se, por outro lado, começar a ficar aterrorizado e quiser sair do evento, pisque os olhos incessantemente, ou respire profundamente que a paralisia passará na hora.

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