Como se induzir a paralisia do sono

Segundo o blog Paralisia do Sono, existem três maneiras de você experimentar essa experiência por vontade própria, mas só irei explicar a primeira (para mais informações, clique aqui e aqui).

A primeira se consiste em deitar-se sobre a cama de barriga para cima e com os braços estendidos paralelos ao corpo. Relaxando (não tente mexer o seu corpo), mantendo-se atento à sua respiração; sentindo o ar entrando e saindo dos seus pulmões (esvazie sua mente).

Passados uns dez minutos você irá sentir um formigamento no corpo, ou talvez um zumbido no ouvido. Não se mexa e deixe tudo acontecer, porque o seu corpo já estará começando a paralisar e as alucinações começarão a surgir conforme vai passando os segundos.

Tenha calma, lembre-se que as alucinações são produzidas pela sua mente e desfrute da experiência. Se, por outro lado, começar a ficar aterrorizado e quiser sair do evento, pisque os olhos incessantemente, ou respire profundamente que a paralisia passará na hora.

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Douglas Rodrigues Aguiar de Oliveira
Fundador do projeto de divulgação científica e filosófica Universo Racionalista. Pós-graduação em Ethical Hacking e Cybersecurity do Centro de Inovação VincIT (UNICIV) pela Faculdade Eficaz. Pós-graduação em andamento em Filosofia pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS). Especialização em Epidemiology in Public Health Practice pela Johns Hopkins University (Coursera Specialization). Especialização em Fundamentals of Computing Network Security pela University of Colorado System (Coursera Specialization). Especialização em Journey of the Universe: A Story for Our Times pela Yale University (Coursera Specialization). Especialização em andamento em Computational Social Science pela University of California, Davis (Coursera Specialization). Graduação em Tecnologia em Redes de Computadores pela Universidade de Franca (UNIFRAN). Graduação em andamento em Tecnologia em Radiologia pela Universidade Nove de Julho (UNINOVE). Editor-chefe do Instituto Ética, Racionalidade e Futuro da Humanidade. Colaborador da revista cética argentina Pensar, uma publicação da organização internacional Center for Inquiry. Endereço do Currículo Lattes e do Catarse.